發布時間：2025-02-27

對于許多試管患者來說，總會出現著床失敗的現象，甚至好不容易著床后又會出現異常。可能和你的飲食習慣有關，首先要反省一下自己的生活飲食習慣對不對。還有很多病人經常咨詢我懷孕后飲食有什么需要注意呢？目前正在備孕，有沒有什么飲食方面需要注意？醫生，我喝了中藥，有沒有飲食禁忌？因此，下面的知識點要很好地記住。

鮮肉類食物的食用攻略：

鮮肉類一般意義上也屬于生肉類，在服用中藥的時候要盡量避免吃。另外，發物會刺激機體產生炎癥狀態，尤其是有傷口或皮膚破損時，更要注意。同樣，子宮內膜也需要平靜的狀態，這就是為什么慢性子宮內膜炎會影響胚胎著床的原因。因此，擁有一個良好的內膜環境對備孕或準備試管移植的患者尤為重要。

不過因人而異，有的人體質平靜，不易受影響，而有的人比較敏感，那么我們的答案就是：盡量禁止吃河鮮類，可吃深海魚類。由于深海魚類的生長環境為低溫、低氧，生長周期緩慢，營養價值較高，而且富含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸等，備孕的人可以適當食用。

肉是第一，羊肉屬于典型的，要忌食。雞胸肉建議少吃，因為很多雞群服用荷爾蒙后長大，如家養或散養的土雞，飼料安全，都可以食用。其他肉類沒有特殊禁忌，只要安全可靠，可以適量食用，但不能過量攝入，否則會導致產科并發癥，如肥胖、妊高癥等。烹調方法要注意：辣、辣、烤等均為禁忌，并注意少油、少鹽、少糖，以素食搭配最為適宜。

主食的食用攻略：

有一類病人需要減少主食的攝入量，那就是多囊患者。常影響卵子的質量，導致其成胚率低。所以這種病人要少吃富含淀粉的主食類，更要杜絕甜品等高糖食品。在準備懷孕的時候，可以建議多吃粗糧，這樣可以幫助培養良好的排便習慣。

蔬菜、水果類的食用攻略：

通常情況下，蔬菜、水果類這些食物并沒有特別禁忌，只要是日常生活中經常吃的食物就可以了。特別推薦多吃深綠色蔬菜，因為富含葉酸，對爸爸媽媽和胎兒發育也有好處。此外，不必刻意增加水果種類，吃自己常吃的水果就可以了。

刻意添加的東西有時會產生反作用，甚至導致過敏等癥狀。而準備懷孕的準媽媽也會服用葉酸及多種維生素，這已經滿足了備孕的正常需要。另外，最重要的是要自己保持一顆平常心，因為這是一個準媽媽準備懷孕時可以做的最重要的事。